Функциональный тренинг

Locally grown grape is cheap and very juicy
Каждый день нам требуется определённая порция свежих сил для новых свершений, и для того что бы поддерживать себя в хорошей форме, есть сбалансированный вид тренировок.

Главный принцип функционального тренинга – это адаптация к таким видам нагрузок, которые определяют появление функциональной силы, гибкости, стабильности, равновесия и координации.

  • Вы ведёте «профессиональный» сидячий образ жизни?
  • Вы хотите сделать своё тело, более приспособленным для повседневной жизни и спортивной работы?

Принципы функционального тренинга базируются на традиционных правилах функционирования нашего организма. То есть синхронизации всех элементов системы, балансировки и обретению здоровой симметрии.

Во время тренировки задействуются глубокие мышцы – стабилизаторы, функция которых – поддерживать баланс между статичной и динамичной частью, удерживая позвоночник в правильном положении, оберегая наши тела от гравитационных сил.

Независимо оттого, какие цели вы преследуете, приходя в студию EMOTION – похудение, рельефность мышц или просто радость движения, включение функционального тренинга в еженедельный план своих тренировок обеспечит вам дополнительные возможности по развитию своего тела и поддержанию его в здоровой красивой форме, и снизить риск травмирования!
Locally grown grape is cheap and very juicy

Студия фитнеса и танца EMOTION

Красноярск, микрорайон Белые росы,
ул. Карамзина, 26, 2-й этаж.
+7 3912 92 34 39
emotionfit@mail.ru
Студия открыта для Вас с 10.00-21.00 , Вс- выходной.